sesión de batidos.

Un impulso de cafeína y chocolate con el poder de las proteínas.

Ingredientes: 616s2k


  • 2 cucharadas de mezcla de batido nutricional de Formula 1 de Chocolate o el sabor que mas te guste.
  • 2 cucharadas de proteína en polvo personalizada (o más).
  • 1 taza de leche de soya o leche sin grasa.
  • 1/2 banana mediana.
  • 2 cucharaditas de cristales de café instantáneo.
  • 1 pizca de canela.
  • 4 cubitos de hielo.

Instrucciones: 234y2v


Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien hasta que los cubitos de hielo estén completamente triturados. Los cubitos de hielo son opcionales.

Análisis nutricional (con leche descremada): 37184b


  • Calorías: 275
  • Proteína: 30 gramos
  • Grasa: 0.5 gramos
  • Carbohidratos: 38 gramos.
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Mi nombre es Alexander fundador y CEO, y me gusta llamarme un Geek. Amo la informática, tecnología y todo lo que está relacionado con ella. Inicié este sitio con la intención de compartir conocimientos como cursos en línea, tutoriales y videotutoriales. Estoy muy entusiasmado con la información que he descubierto y compartido hasta el momento. La verdad es que lo he hecho con el mayor de los gustos. Así es, soy un Geek con una visión para compartir conocimiento. Leer mas... 6c435j