0La apariencia y la fuerza de sus uñas son buenos indicadores de su salud general. Las uñas de aspecto saludable suelen ser uñas fuertes.
¿Son tus uñas todo lo que quieres que sean o son frágiles, se rompen fácilmente o nunca parecen crecer? Si no están a la par, entonces no estás solo. Claro, hay formas de camuflar la condición de tus uñas con esmalte, geles e incluso acrílicos. Pero, ¿sabías que hay algunos hábitos que puedes desarrollar para realmente marcar la diferencia en tus uñas?
Aquí hay algunos consejos simples para obtener sus uñas en la mejor forma:
Coma bien para uñas fuertes.
Al igual que nuestra piel y cabello, la salud de las uñas también está ligada a la dieta. Si tus uñas son frágiles y débiles, entonces debes evaluar cuánta proteína estás comiendo. Sus uñas están compuestas de proteínas, por lo que si no está recibiendo suficiente en su dieta, se reflejará en sus uñas. Los batidos de proteínas son geniales para agregar proteína necesaria a su dieta, al igual que los huevos, la carne, el pescado, los frijoles y las legumbres.
Sea consciente de los alimentos que está comiendo si sus uñas son débiles y quebradizas. Puede haber otras razones, por supuesto, por qué las uñas pueden no ser fuertes. Recuerde consultar con su médico si le preocupa su circulación o problemas crónicos con los dedos y las uñas.
El mantenimiento regular es clave.
Recortar las uñas regularmente ayudará a mantenerlas fuertes. Cuando permite que sus uñas crezcan constantemente sin recortar, tienden a ser más ásperas y dentadas. Cuando esto sucede, es más probable que se debiliten o se rompan. Piensa en tus uñas de la misma manera que piensas en tu cabello. Un recorte regular ayudará a eliminar las áreas más débiles y dañadas que se desarrollan en las puntas, lo que alentará al resto de la uña a fortalecerse. Se verán más frescos y saludables como resultado. Aquí hay algunos consejos para recortar:
Asegúrese de tener tijeras o tijeras para uñas que sean afiladas y adecuadas para las uñas de los dedos. En otras palabras, un simple par de tijeras viejas no es la herramienta adecuada.
No recorte sus uñas demasiado corto. Cuando te quedas demasiado corto, corres el riesgo de desarrollar padrastros y todos sabemos que no son divertidos. Son demasiado tentadores para picar o morder y, lamentablemente, si haces esto, corres el riesgo de infección, sin mencionar las uñas de aspecto demacrado.
Deje que los bordes blancos de su uña sean su guía y nunca recorte más allá de esta área. Siempre debe tener bordes blancos visibles después del recorte.
Hay una manera correcta y una incorrecta de archivar.
Sí, algo tan simple como limar las uñas puede debilitarlas cuando no se hacen correctamente. Es importante seleccionar una lima de uñas para limar uñas. Están disponibles en texturas finas o de curso, similares al papel de lija. Cuando archivas tus uñas, nunca debes machacarlas como si estuvieras cortando las uñas. Siempre debe archivar en una dirección. Y haz esto de una manera suave. Recuerde, su objetivo es fortalecer la uña quitando las áreas irregulares para que no se partan ni se deshilachen. Cuando archivas demasiado o en un movimiento de vaivén, corres el riesgo de dañar las fibras de las uñas, lo que solo hace que se debiliten más. Un poco de relleno regular y suave mantendrá sus uñas en la mejor forma y serán menos propensas a rasgarse.
Hidratar y acondicionar.
Al igual que sus manos, sus uñas también pueden secarse y beneficiarse de un buen acondicionamiento. Las cremas y lociones para manos son excelentes tanto para tu piel como para tus uñas. Recuerde aplicar crema para manos regularmente, especialmente después de lavarlas. Tómese unos segundos extra para masajear la crema en las uñas y las cutículas circundantes. Los ingredientes como el aloe, manteca de karité y aceite de oliva son excelentes cuando se trata de acondicionamiento. Mantenga su crema de manos favorita en su mesita de noche y aplíquela antes de irse a dormir. Te despertarás con manos y uñas hidratadas que no solo se verán bien, también se sentirán bien. Recuerde, cuando sus uñas se secan, pueden volverse frágiles y más propensas a la rotura.
Ir desnudo
Claro, la mayoría de las mujeres adoran hacerse las uñas. Pero, si las uñas fuertes son su objetivo, entonces es bueno ir al natural de vez en cuando. Piénselo, limar, pulir, capas base, color, capa final, geles, rellenos acrílicos y, definitivamente, afectar sus uñas. Darles un descanso. Una vez más, similar a su cabello cuando se toma un descanso de sus ayudas de peinado y dispositivos de calentamiento, su cabello florecerá. La misma regla se aplica a tus uñas. Déles un descanso para que puedan mantenerse fuertes y no romperse.
La protección es clave.
Cuando haga tareas domésticas, especialmente aquellas que involucran agua caliente o químicos fuertes, use guantes. Desea proteger sus manos y uñas de la exposición a sustancias químicas dañinas y secas a toda costa. Usar guantes cuando lava los platos o limpia su casa es la mejor manera de evitar que las uñas se debiliten y dañen debido a la exposición.
Todo el mundo quiere uñas de aspecto saludable y siguiendo estos sencillos pasos, usted también tendrá uñas fabulosas en muy poco tiempo. Recuerde que lo que pone y en su cuerpo es igualmente importante. Por lo tanto, cuídate las uñas y serán más fuertes en poco tiempo.
Comentarios