Batido Chai Latte

sesión de batidos.


Comienza tu mañana con un poco de energía chai.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de mezcla de batido nutricional de Formula 1 de vainilla o el sabor que mas te guste.
• 2 cucharadas de proteína en polvo personalizada (o más).
• 1 taza de leche de soya o leche sin grasa.
• 3 cucharadas de concentrado de té helado líquido sin azúcar.
• 1/2 banana.
• 1/8 cucharadita de canela.
• Unos guiones cada uno: jengibre, clavo, pimienta negra.
• 4-5 cubitos de hielo.

Instrucciones:

Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien hasta que los cubitos de hielo estén completamente triturados.

Análisis nutricional por porción (con leche descremada y 2 cucharadas de proteína en polvo personalizada):

• Calorías: 272.
• Proteína: 29,5 gramos.
• Grasa: 0.5 gramos.
• Hidratos de Carbono: 38 gramos.